Для кого
курс:
подойдет
Вы чувствуете внутреннюю пустоту
Вроде всё есть, а радости нет. Живёте «на автомате», устали, потеряли вкус к жизни
Вы утратили контакт с телом, своими желаниями, своей интуицией
Не слышите, где напряжение, где расслабление, где «да», а где «нет». Потеряли ощущение, чего вы хотите на самом деле
Вы живёте в режиме «должна»
Должна быть удобной, сильной, успешной, заботливой, нежной. А внутри — усталость и ощущение, что вас самой будто бы нет.
У вас нет удовлетворения от Должна быть удобной, сильной, успешной, заботливой, нежной. А внутри — усталость и ощущение, что вас самой будто бы нет
Вы чувствуете, что в жизни что-то не так.
Отношения не клеятся. Работа не радует. Деньги приходят и уходят. Реализация буксует. Вроде стараетесь, а счастья нет.
Что
Что
на курсе
в курс
вас ждёт
входит
Знакомство со своей женской природой
Что значит «быть женщиной» без навязанных ролей. Ваша уникальность, ваши ритмы.
Тело как первый голос интуиции
Как слышать себя через тело. Где живёт «да», а где «нет». Снятие зажимов и блоков.
Энергии. Баланс женского и мужского начала
Как включать нужное состояние в нужный момент: мягкость и структура, поток и действие.
Эмоции. Как подружиться с собой.
Отслеживание, проживание, трансформация эмоций. Как не подавлять, но и не захлёбываться.
Дыхание и медитация для состояния баланса
Простые практики, которые можно делать в любой момент, когда чувствуете, что теряете опору.
Отношения с миром. Границы и самоценность
Как говорить «нет» и не чувствовать вину. Как перестать искать одобрение снаружи.
Интеграция. Как нести себя в мир
Как сохранять найденный баланс в повседневной жизни, в делах, в отношениях.
Программа курса рассчитана на 7 дней:
Видео-лекции
Практические задания
Медитации по дням
Дыхательные практики на проработку негативных установок
Закрытый телеграм-чат
Бонус: чек-лист «Мои опоры»
Тарифы
курса
тариф
Наставничество
Этот тариф подойдет тем, кто хочет индивидуальное сопровождение по вашему запросу
Все знания и практики из тарифа «Самостоятельно» + индивидуальные практики
Персональный чат + подарочный бокс с косметикой Озари
Личные онлайн-консультации с Татьяной Хмелевской
Доступ к курсу
бессрочно
Татьяна Хмелевская
Создатель и владелец пространства осознанности Озари уже сейчас
Более 18 лет практикует йогу, аюрведу, буддизм, индуизм и другие духовные традиции
Финансист с МВА, 25 лет опыта в крупных финансовых холдингах, последние 10 лет- в роли топ-менеджера
Диплом преподавателя йоги, преподавателя пранаямы
Диплом консультанта по аюрведе. Аюрведа для Татьяны — не просто диплом. Это огромная часть её жизни, образ мысли и система, которая много лет помогает ей сохранять баланс и заботиться о себе. Этим знанием она делится с участницами ретритов и курсов — из своего живого опыта, а не из учебников.
Диплом консультанта по нутрициологии и эксперт в области ароматерапии. Ещё одно направление Татьяны — Аромадевичники. В уютном женском кругу она помогает создавать индивидуальные ароматы, которые становятся якорем для восстановления сил и внутренней гармонии.
Консультирует по вопросам личных финансов, помогая находить опору и в этой — такой материальной, но важной — сфере жизни.
Создатель собственных курсов по саморазвитию
Часто задаваемые вопросы
Да. Курс создан для любого уровня подготовки. Если вы новичок, то мы с радостью станем вашим проводником в мир женских энергий, саморазвития и йоги. Если вы продвинутый практик, то мы поможем вам углубить вашу практику.
Около 2-2,5 часов в день на протяжении всего курса. Если у вас нет столько времени, вы можете разбить прохождение одного дня на несколько дней. Например, один день вы слушаете лекцию и делаете практику по перепросмотру эмоций. А в другой день - выполняете практику асан и слушаете медитацию. Все материалы остаются у вас. И в будущем вы всегда сможете к ним обратиться в любой момент.
«Опора на себя» — это базовый курс, где мы работаем с тем. Чтобы почувствовать и усилить в себе внутреннюю опору. «Сила женщины» — глубже про женскую природу, женские энергии, принятие себя.
Да, в закрытом телеграм-чате, доступ к которому вы получите сразу после оплаты курса.
После оплаты вы получите письмо на указанную электронную почту со ссылками на закрытые разделы сайта и телеграм-канал. Если письмо не пришло в течение 15 минут, проверьте папку «Спам» или напишите нам в Telegram @ozari_brand.
Работа с собой — это индивидуальный, глубокий процесс. У кого-то изменения могут проявиться быстро, у кого-то — постепенно, в своём ритме. Всё зависит от вашей готовности, уровня осознанности и того, насколько глубокие слои вы затрагиваете. Кому-то действительно достаточно 7 дней, чтобы сделать важный шаг и почувствовать опору. Кому-то потребуется больше времени, чтобы продолжить работу с собой.
Мы не даём «гарантий результата», потому что это было бы нечестно. Но мы даём качественный инструмент, живые практики, поддержку и своё экспертное знание. А дальше — ваш путь, ваша включённость и ваше право взять из курса ровно то, что нужно вам сейчас.
И помните: работа над собой — это не «прошёл курс и забыл». Это постоянный, бережный процесс возвращения к себе. Курс может стать мощным началом или новым витком на этом пути
Мы не даём «гарантий результата», потому что это было бы нечестно. Но мы даём качественный инструмент, живые практики, поддержку и своё экспертное знание. А дальше — ваш путь, ваша включённость и ваше право взять из курса ровно то, что нужно вам сейчас.
И помните: работа над собой — это не «прошёл курс и забыл». Это постоянный, бережный процесс возвращения к себе. Курс может стать мощным началом или новым витком на этом пути
Ар всем вопросам вы всегда можете написать нам в телеграмм - @ozari_brand или позвонить по телефону +79168007700
