Для кого
курс:
подойдет
Вы чувствуете внутреннюю пустоту
Вроде всё есть, а радости нет. Живёте «на автомате», устали, потеряли вкус к жизни
Вы утратили контакт с телом, своими желаниями, своей интуицией
Не слышите, где напряжение, где расслабление, где «да», а где «нет». Потеряли ощущение, чего вы хотите на самом деле
Вы живёте в режиме «должна»
Должна быть удобной, сильной, успешной, заботливой, нежной. А внутри — усталость и ощущение, что вас самой будто бы нет.
У вас нет удовлетворения от Должна быть удобной, сильной, успешной, заботливой, нежной. А внутри — усталость и ощущение, что вас самой будто бы нет
Вы чувствуете, что в жизни что-то не так.
Отношения не клеятся. Работа не радует. Деньги приходят и уходят. Реализация буксует. Вроде стараетесь, а счастья нет.
Что
Что
на курсе
в курс
вас ждёт
входит
1 день
Знакомство со своей женской природой
Что значит «быть женщиной» без навязанных ролей. Ваша уникальность, ваши ритмы.
2 день
Тело как первый голос интуиции
Как слышать себя через тело. Где живёт «да», а где «нет». Снятие зажимов и блоков.
3 день
Энергии. Баланс женского и мужского начала
Как включать нужное состояние в нужный момент: мягкость и структура, поток и действие.
4 день
Эмоции. Как подружиться с собой.
Отслеживание, проживание, трансформация эмоций. Как не подавлять, но и не захлёбываться.
5 день
Дыхание и медитация для состояния баланса
Простые практики, которые можно делать в любой момент, когда чувствуете, что теряете опору.
6 день
Отношения с миром. Границы и самоценность
Как говорить «нет» и не чувствовать вину. Как перестать искать одобрение снаружи.
7 день
Интеграция. Как нести себя в мир
Как сохранять найденный баланс в повседневной жизни, в делах, в отношениях.
Программа курса рассчитана на 7 дней:
Видео-лекции
Практические задания
Медитации по дням
Дыхательные практики на проработку негативных установок
Закрытый телеграм-чат
Бонус: чек-лист «Мои опоры»
Тарифы
курса
тариф
Наставничество
Этот тариф подойдет тем, кто хочет индивидуальное сопровождение по вашему запросу
Все знания и практики из тарифа «Самостоятельно» + индивидуальные практики
Персональный чат + подарочный бокс с косметикой Озари
Личные онлайн-консультации с Татьяной Хмелевской
Доступ к курсу
бессрочно
Татьяна Хмелевская
Создатель и владелец пространства осознанности Озари уже сейчас
Более 18 лет практикует йогу, аюрведу, буддизм, индуизм и другие духовные традиции
Финансист с МВА, 25 лет опыта в крупных финансовых холдингах, последние 10 лет- в роли топ-менеджера
Диплом преподавателя йоги, преподавателя пранаямы
Диплом консультанта по аюрведе. Аюрведа для Татьяны — не просто диплом. Это огромная часть её жизни, образ мысли и система, которая много лет помогает ей сохранять баланс и заботиться о себе. Этим знанием она делится с участницами ретритов и курсов — из своего живого опыта, а не из учебников.
Диплом консультанта по нутрициологии и эксперт в области ароматерапии. Ещё одно направление Татьяны — Аромадевичники. В уютном женском кругу она помогает создавать индивидуальные ароматы, которые становятся якорем для восстановления сил и внутренней гармонии.
Консультирует по вопросам личных финансов, помогая находить опору и в этой — такой материальной, но важной — сфере жизни.
Создатель собственных курсов по саморазвитию
Часто задаваемые вопросы
Да. Курс создан для любого уровня подготовки. Если вы новичок, то мы с радостью станем вашим проводником в мир женских энергий, саморазвития и йоги. Если вы продвинутый практик, то мы поможем вам углубить вашу практику.
Около 2-2,5 часов в день на протяжении всего курса. Если у вас нет столько времени, вы можете разбить прохождение одного дня на несколько дней. Например, один день вы слушаете лекцию и делаете практику по перепросмотру эмоций. А в другой день - выполняете практику асан и слушаете медитацию. Все материалы остаются у вас. И в будущем вы всегда сможете к ним обратиться в любой момент.
«Опора на себя» — это базовый курс, где мы работаем с тем. Чтобы почувствовать и усилить в себе внутреннюю опору. «Сила женщины» — глубже про женскую природу, женские энергии, принятие себя.
Да, в закрытом телеграм-чате, доступ к которому вы получите сразу после оплаты курса.
После оплаты вы получите письмо на указанную электронную почту со ссылками на закрытые разделы сайта и телеграм-канал. Если письмо не пришло в течение 15 минут, проверьте папку «Спам» или напишите нам в Telegram @ozari_brand.
Работа с собой — это индивидуальный, глубокий процесс. У кого-то изменения могут проявиться быстро, у кого-то — постепенно, в своём ритме. Всё зависит от вашей готовности, уровня осознанности и того, насколько глубокие слои вы затрагиваете. Кому-то действительно достаточно 7 дней, чтобы сделать важный шаг и почувствовать опору. Кому-то потребуется больше времени, чтобы продолжить работу с собой.
Мы не даём «гарантий результата», потому что это было бы нечестно. Но мы даём качественный инструмент, живые практики, поддержку и своё экспертное знание. А дальше — ваш путь, ваша включённость и ваше право взять из курса ровно то, что нужно вам сейчас.
И помните: работа над собой — это не «прошёл курс и забыл». Это постоянный, бережный процесс возвращения к себе. Курс может стать мощным началом или новым витком на этом пути
Мы не даём «гарантий результата», потому что это было бы нечестно. Но мы даём качественный инструмент, живые практики, поддержку и своё экспертное знание. А дальше — ваш путь, ваша включённость и ваше право взять из курса ровно то, что нужно вам сейчас.
И помните: работа над собой — это не «прошёл курс и забыл». Это постоянный, бережный процесс возвращения к себе. Курс может стать мощным началом или новым витком на этом пути
Ар всем вопросам вы всегда можете написать нам в телеграмм - @ozari_brand или позвонить по телефону +79168007700
